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Général

Réapprendre à bien respirer (par Chokadelika)

Chaque jour, on ne prête quasiment aucune intention à ce mécanisme automatique qu’est la respiration. Pourtant, savoir la contrôler et l’utiliser est un vrai atout pour notre bien-être.

« Chokadelika » vous propose d’essayer ces trois exercices respiratoires de base pour enfin reprendre votre souffle.

Source : Réapprendre à bien respirer

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